晚上路過北京西四地鐵站自然資源部邊上的地質(zhì)科普廣場，只要不刮風(fēng)下雨，總能看到一群人載歌載舞，對著熒幕唱卡拉OK。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，心里直犯嘀咕，這些人真有興致，把家里的大彩電都搬過來了。

　　我五音不全，對唱唱跳跳怎么也提不起興趣。前兩天再次路過時(shí)，不知怎么，還是忍不住好奇，特意穿過馬路折進(jìn)廣場軋鬧猛。走進(jìn)一看才發(fā)現(xiàn)，哪有什么電視機(jī)，只是搭了塊布幕而已。投影儀播放著經(jīng)典老歌，舞步伴著歌聲，輕暢歡快。

　　看他們的臉，多少都有歲月留下的痕跡，想必大半是退休老人。

　　現(xiàn)代人的壽命越來越長，“老有所養(yǎng)”日益受到社會關(guān)注。這個(gè)“養(yǎng)”字，不僅指的是物質(zhì)保障，還包括心理健康。只有老有所樂，晚年生活才可能過得有滋有味。這固然離不開社會和子女的關(guān)愛，但自身的努力同樣重要。

　　我們或都有過這樣的經(jīng)歷，一些熟悉或不熟悉的朋友退休沒幾年，一下子就蒼老了許多，像變了個(gè)人似的。我一度對此百思不得其解，直到自己退休后才明白，有些人之所以退休前后判若兩人，除衰老因素外，退休本身也是人生的一道坎兒。

　　離開熟悉的工作環(huán)境，由忙到閒，一下子無所事事，很多人會莫名失落，無所適從。加之，隨著生活軌跡的變化，那些曾經(jīng)形影不離的朋友同事，走著走著就散了，成了熟悉的陌生人；那些曾經(jīng)的噓寒問暖，突然變成了敷衍輕慢。

　　于是，心理承受能力差的開始抱怨世態(tài)炎涼，甚至受消極情緒影響，慢慢變得萎靡不振，不能以平常心看無常事。顯而易見，很多時(shí)候，催人老的不僅是歲月，還有繁華褪盡后“繞樹三匝，何枝可依”的寂寞。

　　人類的孤獨(dú)也許是與生俱來的。天文學(xué)家推算，在可觀測宇宙內(nèi)至少有二萬億個(gè)星系，恒星和行星數(shù)量龐大到難以想像，按理不可能只有人類文明。然而，令人失望的是，人類搜尋外星文明迄今無果。

　　從目前的認(rèn)知看，地球在太陽系中是獨(dú)一無二的。生活在這個(gè)孤獨(dú)星球上的人類，恰如地球在宇宙中的孤獨(dú)，縱使你權(quán)傾天下、富可敵國、才高八斗，也難免會染上孤獨(dú)癥，尤其在被邊緣化的垂暮之年。　　

　　這或是人類的宿命。哥倫比亞作家馬爾克斯在《百年孤獨(dú)》一書中警告，“生命中曾經(jīng)有過的所有燦爛，原來終究，都需要用寂寞來償還”，而“寂寞是造化對群居者的詛咒，孤獨(dú)才是寂寞的唯一出口?！?/p>

　　怎么辦？馬爾克斯說，“幸福晚年的秘訣不是別的，而是與孤寂簽訂一個(gè)體面的約定。”承認(rèn)也好，否認(rèn)也罷，對絕大多數(shù)人而言，過了繁花似錦的年紀(jì)，如何與自己和解，找到一個(gè)能夠安放靈魂的地方是一個(gè)永恒的話題。

　　至于何謂“體面”，并無標(biāo)準(zhǔn)答案，悲喜自渡，適意悅心就好。事實(shí)上，無論是琴棋書畫、吟詩作賦、養(yǎng)花弄草、漁樵江渚，還是提籠架鳥、求神拜佛、熱心公益、含飴弄孫，以及跳廣場舞等，都是自我救贖的一種方式，即便人之所惡的家務(wù)活，也不失是一種修行，如同小和尚“砍柴、挑水、做飯”。

　　這不是空洞說教。研究顯示，老年人每天做三十分鐘家務(wù)，不僅能降低全因死亡率、減少疾病風(fēng)險(xiǎn)、延緩認(rèn)知衰退，還能怡情養(yǎng)性、緩解焦慮抑郁、增強(qiáng)生活自信，何樂不為！

　　由是觀之，人生最緊要的是要有個(gè)興趣愛好，最好從年輕時(shí)就開始培養(yǎng)，不求特別意義，無關(guān)宏大敘事，只為生活豐富多彩。更為重要的是，這是生命中的一道光，不管有朝一日外界發(fā)生什么變化，都能幫助你于困頓寂寥中自得其樂，享受離群索居的孤獨(dú)時(shí)光。

　　南宋臨濟(jì)宗楊岐派得道高僧慧開禪師苦參“無”字話頭，終得開悟證道，并留下了一首禪詩：“春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。若無閒事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)”，勸喻世人放下我執(zhí)，回歸平常心，體悟世間美好。

　　可不，人生到了下半場，是非恩怨轉(zhuǎn)頭空。當(dāng)不念過往、不畏將來、不負(fù)當(dāng)下、不亂于心、不困于情，物來順應(yīng)，隨喜隨安，尤當(dāng)及時(shí)“斷捨離”，努力活成自己想要的模樣。