3月15日為世界睡眠日，研究顯示，約三成港人受失眠困擾。香港中文大學醫(yī)學院精神科學系推出全港首個大型睡眠健康社區(qū)推廣計劃，響應世界睡眠日，至今有逾5500名市民登記參與，當中約40%受中度或以上的失眠困擾。

　　中大獲香港賽馬會慈善信托基金捐助，聯(lián)同五間本地非牟利機構(gòu)推出“賽馬會樂眠無憂計劃”。計劃于2023年10月起試行，分階段推廣至全港18區(qū)，為18至70歲市民服務，目標是在約三年半內(nèi)為一萬名參加者提供個人化睡眠指導。

　　計劃為有睡眠問題的市民提供“階梯支援模式”服務，參與者先接受睡眠和心理健康狀況評估，并參與自助或指導式網(wǎng)上課程，隨后由專屬睡眠教練為有需要人士提供個人化支援方案，包括認知行為治療，以調(diào)節(jié)患者的不良睡眠習慣及對睡眠不合理的想法。疑患有其他睡眠障礙的人士將另獲安排，接受家居“多導圖睡眠檢查”，進一步診斷是否有其他睡眠問題。

　　醫(yī)務衛(wèi)生局副局長李夏茵表示，政府十分重視公眾的精神健康，精神健康諮詢委員會更進行全港精神健康調(diào)查，研究香港人口精神健康狀況。研究發(fā)現(xiàn)，香港受訪的6至17歲兒童及青少年中，十分之一有睡眠失調(diào)問題。針對長者進行的調(diào)查亦顯示，睡眠質(zhì)素會影響長者的認知及精神健康。

　　李夏茵指，期望看到計劃繼續(xù)順利推展，讓正受失眠困擾或有潛在失眠問題的人士，每晚都可享有優(yōu)質(zhì)睡眠。