圖：Polly示範(fàn)拉丁舞舞姿

　　長(zhǎng)者展開人生下半場(chǎng)，就要發(fā)掘自己的興趣。正如拉丁舞老師張寶華（Polly）所說(shuō)，不管是拉丁舞、彈琴或其他興趣，學(xué)習(xí)都是為了開心。她說(shuō)：“娛樂圈中的藝人薛家燕，到60歲之年仍開演唱會(huì)，載歌載舞，還有她自創(chuàng)‘十字步’。見到家燕姐多年來(lái)不斷學(xué)習(xí)，就明白學(xué)習(xí)是沒有時(shí)間表。”

　　Polly於舞室即時(shí)示範(fàn)拉丁舞，婀娜多姿，姿態(tài)美妙。但看到她那對(duì)高跟鞋，就替她的一雙腳辛苦。Polly說(shuō)：“現(xiàn)在的拉丁舞鞋是用羊皮做的，柔軟度夠，而且不是密頭，不會(huì)頂著腳趾，跳舞時(shí)腳不會(huì)痛。”

　　舞蹈對(duì)穿著有不同的規(guī)定，比如在美國(guó)的教學(xué)大綱（Syllabus）級(jí)別的比賽中，男選手多選擇黑色或白色襯衣，以及黑色長(zhǎng)褲，上身最多只能暴露至中胸部分。女選手著裝則不能有非水鉆的閃光。拉丁舞的著裝只要能表達(dá)你的性感即可；但要切記多數(shù)拉丁舞的重點(diǎn)在腰胯部，最忌諱的是用寬鬆的衣服把腰部曲線和動(dòng)作完全遮蓋。

　　拉丁舞是一個(gè)泛稱，指源自於拉丁美洲的所有交誼舞或者民間舞蹈兩大類。在國(guó)際競(jìng)技舞蹈比賽中，拉丁舞包括恰恰、倫巴、桑巴、鬥牛舞和牛仔舞。社交用的拉丁舞又稱拉丁風(fēng)情舞，包括莎莎舞、曼波舞、梅倫格舞、巴恰塔舞、倫巴舞、普拉納舞等等。其中有很多在二十世紀(jì)初非常流行的拉丁風(fēng)情舞，現(xiàn)在已經(jīng)是歷史的記憶了，比如古巴丹松舞。